Come rinforzare i capelli sfibrati? Quali sono le cause di tale problema che affligge molto donne? E quali sono, invece, i rimedi naturali e quelli della nonna per una chioma secca e poco vitale? Scopriamone insieme di più…
Non sono le donne ma anche gli uomini possono soffrire l’azione di diversi agenti sui capelli, che diventano secchi, crespi, deboli e sfibrati.
La cattiva alimentazione, l’utilizzo sbagliato di spazzole, phon e piastre, lavaggi troppo frequenti, prodotti non adatti alla propria cute, nonché l’azione degli agenti atmosferici può sfibrare e rendere secchi ed aridi i capelli.
La scelta immediata da adottare è quella di rinforzarli.
Capelli secchi e sfibrati cosa fare?
Avere capelli sani non è cosa semplice, perché una chioma sana pretende un’alimentazione corretta ed equilibrata, nonché l’uso di prodotti specifici ed idonei per la cura quotidiana ed in talune circostanze anche l’assunzione di specifici integratori alimentari.
Consigli contro i capelli deboli e sfibrati
- usare piccole quantità di prodotti di buona qualità
- prediligere prodotti alle erbe o naturali
- evitare lavaggi frequenti limitando lo shampoo a 2 volte a settimana
- evitare acqua troppo calda
- utilizzare impacchi e maschere per proteggere e nutrire i capelli
- limitare l’uso del phon, mantenendolo alla giusta distanza
- evitare spazzole appuntite, elastici e fermagli che possono danneggiare la cute ed i capelli.
- tagliare i capelli periodicamente per eliminare le doppie punte o i capelli sfibrati
Alimentazione ed integratori per curare i capelli
Una dieta sana ed equilibrata aiuta a mantenere perfetti e lucenti i capelli. Non dovrebbero mai mancare negli apporti nutrizionali giornalieri le proteine che servono nella sintesi della cheratina, ma anche le vitamine A, B12, E e gli oligoelementi.
Quando non si riesce ad apportare questi nutrienti con il proprio regime alimentare è possibile ricorrere ad integratori.
In commercio esistono prodotti in grado di rinforzare i capelli, dagli shampoo, alle fiale, alle maschere nutrienti o prodotti a base di cheratina l’elemento principale della costruzione del capello.
Tuttavia, per chi vuole agire in modo naturale e fai da te che sfruttano le proprietà di erbe, principi attivi, piante quali:
- aloe vera;
- burro di karitè,
- ortica,
- olio di cocco;
- olio di argan;
- olio di jojoba;
È possibile preparare con questi ingredienti, trattamenti fai da te nutritivi, protettivi, shampoo fatti in casa, impacchi e lozioni.
Impacchi all’ortica
L’ortica è una pianta che torna utile per chi vuole rinforzare i capelli e stimolarne la crescita, per le sue notevoli proprietà.
- Raccogliere (con i guanti) alcune foglioline, lavarle e metterle in una pentola con dell’acqua, che porterete ad ebollizione.
- Una volta raggiunta la temperatura di ebollizione, spegnere e coprire con un coperchio.
- Lasciare in infusione per 15 minuti.
- Filtrare e a questo punto utilizzate l’acqua (tiepida) all’ultimo risciacquo dello shampoo sui capelli ben lavati.
Per avere capelli splendenti e sani è bene utilizzare, in alternativa all’impacco di ortica nell’utimo risciacquo, un bicchiere contenente cinque cucchiai di aceto di mele con dieci cucchiai d’acqua.
L’odore dell’aceto quando asciugherete i capelli andrà via e la vostra chioma sarà splendente e sana più che mai!
E se i capelli cadono?
Caduta capelli: come risolverla
Le cause della caduta dei capelli sono da ricercarsi non soltanto nei geni ma anche allo stile di vita (stress) e sbalzi ormonali.
Gli esperti ritengono necessariamente, per evitare il problema, di dover seguire degli step per avere un cuoio capelluto più forte ma soprattutto porre fine ad alcune “leggende metropolitane“.
- Massaggiare la cute: è fondamentale durante le fasi dello shampoo. Una leggenda metropolitana? I lavaggi frequenti indeboliscono il capello. Falso, basta usare acqua tiepida e con prodotti delicati specifici per la vostra cute vi aiutate con i polpastrelli per delicati massaggi circolari.
- Taglio: Tagliare di frequente il capello lo rende più forte. Falso! Basta eliminare le doppie punte.
- Forfora: importante è seguire una corretta alimentazione ed usare prodotti specifici, perché è uno dei problemi da tener sotto controllo, in quanto vengono considerati determinanti per la caduta.
- Colorazioni: evitate di farle da sole in casa, meglio se vengono fatte da mani esperte poiché conoscono le tecniche giuste per salvaguardare il vostro capello.
- Decolorazioni: se già si hanno capelli fragili è sempre meglio evitare, perché comunque è molto aggressiva.
- Prodotti specifici: scegliete quelli adatti a stimolare la rigenerazione e la microstimolazione del cuoio capelluto. Non sapete quale scegliere? Anche nella vostra farmacia di fiducia potete trovare personale in grado di consigliarvi quello più adatto.
